Bib01's Schönheitstipps
Infos und mehr, eine Sammlung von Tipps über den Körper und wie man ihn wieder in Schwung bekommt.
Wenn Ihr mehr an Ernährung interessiert seid dann lade ich euch ein hier weiter zu lesen
Produkte die ich herstelle
Produkte die du von mir bekommen kannst:
Haut, Haare und Nägel, die Produkte die unserem Äußeren gut tun.
Unser Körper so wichtig da sich letzendlich alles um ihn dreht in unserem Leben. Unseren Körper gut zu pflegen bedeutet sich um sich selbst zu kümmern. Bei uns findet ihr alle Infos, die ihr für eure Körperpflege braucht. Denn unsere gesunde Haut, Haare und Nägel sind unsere Aushängeschilder, unsere Visitenkarte in dieser Welt.
Ein gesunder Körper bedeutet einen glücklichen Menschen, mit einem Selbstvertrauen das damit ein und aus geht. Die Pflege unserer Haut, unserer Haare und Finger und Fuss Nägel muss zu einer tagtäglichen Gewohnheit werden. Ritualle wie das Händewaschen sind unumgänglich zur Eindämmung von Keimen. Es geht hier über Ratschläge und Anleitungen und genau diese Erläutererungen machen die Pflege von Haut, Haaren und Nägeln zu einer guten und gesunden Körperpflege; und das für die ganze Familie.
Unreine Haut verhindern?:
Dazu muss man wissen das die Haut ein atmendes Organ ist, sie benötigt frische Luft, Vitamine und Mineralstoffe. Die Hände sind ein Bakterienfänger und nicht gerade ideal wenn es darum geht Mitesser und andere Hautverunreinigungen zu beseitigen. Frisch gewaschene Hände behalten ihre Reinheit nicht länger als 10 Minuten.
- Wenn man/frau schon an sich selbst rum doktern muss dann wascht euch eure Hände vor dem ausdrücken der Haut Pickel. Ideal wäre eine erfahrene Kosmetikerin – sie entfernt Mitesser professionell.
Weitere interessante Themen findet ihr hier:
- Reinige deine unreine Haut am besten nur mit „pH-neutralen“ (pH etwa 5,5 – das entspricht dem natürlichen Säureschutzmantel der Haut), milden, parfümfreien und hautfreundlichen Seifen beziehungsweise Waschlotionen. Und wasche die Haut auch nicht zu häufig – denn das kann den Säureschutzmantel zerstören und die unreine Haut zusätzlich verschlimmern.
- Die besten Cremes sind auf Wasserbasis (fettfreies Make-up, Sonnenschutz etc.). denn Fett- oder ölhaltige Cremes und Kosmetika verstopfen die Poren und fördern eine unreine Haut.
Folge unseren Gesundheitstipps und verbessere deine Gesundheit.
Worauf man /frau achten sollte
Achte darauf, dass deine reine Haut nicht zu viel Kälte, Wärme oder UV-Licht abbekommt. Zu viel Sonne kann Pickel, Mitesser und Akne verstärken.
Gesunde Ernährung
Achte bitte auch auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse und trinken Sie viel – empfehlenswert sind rund zwei Liter Flüssigkeit pro Tag. Verzichte auf Zucker.
Bewege dich viel an der frischen Luft – das kurbelt den Stoffwechsel an und tut auch der Haut gut. Auch wenn es nicht mehr so einfach ist denn diese Beschränkungen treffen alle Europäer und auch die Menschen aus anderen Kontinenten. Bei offenem Fenster lässt sich auch Sport treiben. Liegestütz brauchen wenig Raum und auch auf der Stelle sprinten bringt dad Herz in Schwung und die Ogane ans hüpfen.
Schöne Haut und schöne Nägel
Nähere detaillierte Informationen
schöne Haut bedarf ein bisschen mehr als nur eine Maske oder Creme ...das was wir zu uns nehmen und was wir mit unseren Körper machen beeinflusst zu 100% unser Hautbild ...da wird weder eine Antiaging Creme helfen noch eine noch so tolle Maske dazu mehr Eine richtige Hautpflege verbessert die Hautstruktur.
Die Sportler in der Zeit der Griechen, Olympiaden und so, na du weißt schon die verzichteten auf gekochte oder gebratene Speisen, tranken weder kalte Getränke noch Alkohol aber umso mehr Feigen, Brot aus Weizenschrot oder einfacher noch Kornbrei. Die Hochspringer nahmen oft Ziegenfleisch zu sich, in der Hoffnung später genauso hoch springen zu können wie die Ziegen.
Durch bewusstes und genussvolles Essen werden wir zu unserem allgemeinen Wohlbefinden finden nur was ist bewusstes Essen?
Hauptsächlich Gemüse, denn es ist knackig und gesund. Gemäse ist reich an Vitaminen, Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Je nach Gemüse sind vor allem Vitamin C und Vitamin K, sowie Magnesium und Phosphor in hohen Mengen enthalten. Bei Interesse am besten Nachfragen