Wer möchte nicht glücklich sein und ein gesundes Selbstvertrauen haben? Körperpflege macht es möglich, die routinierte Pflege unserer Haut, unserer Haare und der Finger und Fuss Nägel sind wihtiger als wir glauben. Ritualle wie das Händewaschen sind unumgänglich zur Eindämmung von Keimen. Es geht hier über Ratschläge und Anleitungen und sie machen die Pflege von Haut, Haaren und Nägeln zu einer guten und gesunden Körperpflege für die ganze Familie.
Unser Körper das sind wir, es ist unser Gefährt durch unser Leben. Den Körper gut zu pflegen bedeutet sich um sich selbst zu kümmern. Bei uns finden Sie alle Informationen, die Sie für ihre Körperpflege brauchen. Denn unsere Haut, Haare und Nägel sind unsere Aushängeschilder, unsere Visitenkarte in dieser Welt.
Achten Sie darauf, dass Ihre unreine Haut nicht zu viel Kälte, Wärme oder UV-Licht abbekommt. Zu viel Sonne kann Pickel, Mitesser und Akne verstärken.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse und trinken Sie viel – empfehlenswert sind rund zwei Liter Flüssigkeit pro Tag. Verzichten sie auf Zucker.
Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft – das kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an sondern tut auch der Haut gut.
- Reinigen Sie die unreine Haut am besten nur mit „pH-neutralen“ (pH etwa 5,5 – das entspricht dem natürlichen Säureschutzmantel der Haut), milden, parfümfreien und hautfreundlichen Seifen beziehungsweise Waschlotionen. Und waschen Sie die Haut auch nicht zu häufig – dies kann den Säureschutzmantel zerstören und die unreine Haut zusätzlich verschlimmern.
- Die besten Cremes sind auf Wasserbasis (fettfreies Make-up, Sonnenschutz etc.). denn Fett- oder ölhaltige Cremes und Kosmetika verstopfen die Poren und fördern eine unreine Haut.
Folgen Sie unseren Gesundheitstipps und verbessern Sie ihre Gesundheit.
Wie man reine Haut erhält:
Die Haut is ein atmendes Organ, sie benötigt frische Luft, Vitamine und Mineralstoffe. Die Hände sind ein Bakterienfänger und nicht gerade ideal wenn es darum geht Mitesser und andere Hautverunreinigungen zu beseitigen. Frisch gewaschene Hände behalten ihre Reinheit nicht länger als 10 Minuten.
- Wenn sie schon an sich selbst rum doktern müssen waschen Sie sich Ihre Hände vor dem ausdrücken der Haut Pickel. Ideal wäre eine erfahrene Kosmetikerin – sie entfernt Mitesser professionell.
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Biotin erhält gesunde Haare, Haut und Schleimhäute, unterstüzt den Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie unser Nervensystem..
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